TempoLife › Ulkoilun riskit ja kaudet › tick
Punkit (borrelioosi ja puutiaisaivotulehdus): kausi ja varotoimet
Huhtikuusta lokakuuhun aina, kun maa on yli noin 5 °C.
Nämä ovat Pohjoismaiden ja Baltian alueen yleisiä kausittaisia kuvioita, eivät reaaliaikainen ennuste. Tarkista aina voimassa oleva paikallinen tiedote — sääpalvelun, terveysviranomaisen tai veden laadun tiedote — ennen kuin lähdet.
Riski
Punkit odottavat metsien, niittyjen ja puutarhojen ruohikossa ja matalassa kasvillisuudessa ja tarttuvat ihoon, kun kuljet ohi. Ne voivat levittää Lymen borrelioosia (bakteeritulehdus) ja puutiaisaivotulehdusta eli TBE:tä (aivojen virusinfektio). Baltian maat ja osa Pohjoismaita ovat Euroopan korkeamman TBE-esiintyvyyden alueita, joten riski on otettava vakavasti eikä kuitattava olankohautuksella.
Miten pysyä turvassa
Peitä jalat ja työnnä lahkeet sukkiin pitkässä heinikossa, käytä iholle levitettävää hyönteiskarkotetta ja pukeudu vaaleisiin väreihin, jotta punkit on helppo huomata. Tarkista koko keho jokaisen ulkoilun jälkeen, myös päänahka, polvitaipeet ja nivuset. Poista kiinnittynyt punkki heti hienokärkisillä pinseteillä tarttumalla läheltä ihoa ja vetämällä tasaisesti. TBE-rokote on saatavilla, ja sitä suositellaan laajasti alueella luonnossa liikkuville.
Hyvä tietää
Pidä erityisesti silmällä lapsia ja lemmikkejä. Hakeudu lääkäriin, jos pureman jälkeen ilmaantuu laajeneva punainen rengas, kuumetta tai flunssan kaltainen tauti.
Muut kausiriskit
Hyttyset
Hyttyset lisääntyvät seisovassa vedessä ja ovat kiivaimmillaan soiden, järvien ja kosteiden metsien ympärillä, erityisesti pitkässä pohjoisessa hämärässä.
Metsä- ja maastopalon vaara
Kuivien päivien jälkeen metsänpohja, kangas ja turve kuivuvat ja syttyvät helposti.
Sinilevä (syanobakteerit)
Lämpimässä, tyynessä vedessä syanobakteerit voivat lisääntyä kukinnaksi, joka näyttää kaatuneelta maalilta, vihertäviltä juovilta tai vaahtoiselta kalvolta pinnalla.
Siitepöly ja heinänuha
Pohjoinen siitepölykausi on tiivis ja voimakas.
Heikko jää
Järvien, jokien ja meren jää muodostuu ja sulaa epätasaisesti.
Lähde: Kausittaiset kuviot noudattavat alueen vakiintuneita kansanterveys- ja turvallisuusohjeita; varmista voimassa olevasta paikallisesta tiedotteesta. · tarkistettu 2026-09-04
Usein kysytyt kysymykset
Punkit (borrelioosi ja puutiaisaivotulehdus): milloin on pahinta?
Myöhäiskeväällä (touko–kesäkuu) ja uudelleen loppukesällä (elo–syyskuu).
Punkit (borrelioosi ja puutiaisaivotulehdus): miten riskiä voi pienentää?
Peitä jalat ja työnnä lahkeet sukkiin pitkässä heinikossa, käytä iholle levitettävää hyönteiskarkotetta ja pukeudu vaaleisiin väreihin, jotta punkit on helppo huomata.
Nauti ulkoilusta ympäri vuoden
TempoLife auttaa pitämään ulkoilutavan yllä turvallisesti joka vuodenaikana.